Najvažnija stvar koju osoba može da nauči o sebi jest da pola onog kako funkcioniše nije baš u potpunosti u njenoj svijesnoj kontroli. Psiholozi se slažu da velikim dijelom nama upravlja podsvijesni um koji ima zadatak da uradi sve šta se treba brzo i bez puno razmišljanja uraditi. Mnogima će podsvijesni um učiti da neće ni pročitati ovaj članak, a i to je dio odbrambenog mehanizma podsvijesnog uma koji želi i nastoji da ostane skriven. Nekima će možda ovaj članak otvoriti oči, a neki u njemu neće pročitati ništa novo. U svakom slučaju, i podsvijesni um je vrlo važan faktor u konstrukciji stvarnosti i prema nekima podsvijesni um konstruiše vanjski svijet za nas, a nama se on samo čini potpuno objektivan. 



Podsvijesni um:
Mislite o podsvijesnom um kao na skladištu svega što trenutno nije u vašem svijesnom umu.

Slika: Zamislite naš um kao santu leda. Veći dio je skriven od nas i čini podsvijesni um!

Podsvijesni um čuva sva vaša prethodna iskustva u životu, vaša uvjerenja, vaša sijećanja, viještine, sve situacije kroz koje ste prošli i sve slike koje ste ikada vidjeli.

Najbolji način da se razumije podsvijest je da pogledate primjer osobe koja želi da nauči kako voziti automobil. U početku ne bi mogao da održi razgovor sa bilo kim dok vozi, jer bi se fokusirao na različite poteze. To je zato što on i dalje koristi svoj svijesni um da vozi.

Podsvijesni um; vaš autopilot!

Nekoliko nedjelja kasnije vožnja postaje prirodna navika koja se dešava automatski bez potrebe za razmišljanjem o tome. Ta osoba bi čak mogla da počne da koristi svoj mobilni telefon ili razgovara sa svojim prijateljima dok vozi.

Ovo se desilo zato što je navika vožnje prebačena u njegovu podsvijest i tako je svijesni um postao slobodan. To mu je omogućilo da ga koristi za razgovore preko mobitela.

Podsvijesni um je odgovoran za automatski izazvana osijećanja i emocije koje iznenada doživljavate kada se suočite sa novom situacijom. Ako ste namijeravali da prezentirate, tada sve strahove i anksiozna osećanja koju možda doživljavate zapravo pokreće i kontroliše podsvijesni um.

Svijesni um je, s druge strane, odgovoran za logiku, kalkulacije i sve akcije koje se izvode dok ste svijesni. Podsvijesni um takođe kontroliše druge funkcije u vašem tijelu kao što su disanje i otkucaji srca.

Još jedan dobar primer koji vam može pomoći da bolje razumijete podsvijesni um je proces disanja. Pre nego što počnete čitati prethodnu liniju, vaše disanje je kontrolisala vaša podsvijest.

Hoću da sada pokušate da kontrolišete svoje disanje na jedan minut. To ćete naravno moći učiniti. Ovaj put je bio svesni um koji je kontrolisao vaše disanje, ali kada pustite svoj fokus, vaša podsvijest će ponovo preuzeti.

Kako možete da programirate svoj podsvijesni um

Kada se informacija o vožnji skladišti u vašu podsvijest, ona se čuva kao program. Zamislite svoj um kao računar i informacije o vožnji kao softver koji se može pokrenuti automatski kad god je to potrebno.

Isto važi i za mnoge druge aktivnosti i emocije. Ako vam je netko iznervirao instalirani program bijes će se pokrenuti i rezultat će biti ponašanje zbog kojeg možete kasnije žaliti.

Programiranjem podsvijesti sa novim programima možete riješiti mnoge probleme u svojoj ličnosti. Samo se uvijerite da je vaš autopilot sposoban da pokreće vaš sistem bez uništavanja života ili izazivanja problema.

Programiranje vaše podsvijesti može se izvršiti hipnozom. Podsvijesni um uči ponavljanjem, a ne logikom. Zbog toga možete ubijediti nekoga da vjeruje u nešto tako što ponovite svoj argument opet i ponovo, umesto da koristite logiku. Za više informacija o ovoj temi pogledajte vodič za psihologiju ubijeđivanja.

Pravila podsvijesnog uma

Da biste najbolje iskoristili snagu vaše podsvijesti, prvo morate znati kako funkcioniše podsvijest. Podsvijesni um funkcioniše na osnovu mnogih pravila.

Učenje o ovim pravilima će vam omogućiti da najbolje iskoristite vašu podsvijest uz najmanje napora.

Odbrambeni mehanizmi ega

Baš kao što vaše tijelo ima svoju odbranu od fizičkih rana i povreda, vaša podsvijest ima svoju odbranu protiv emocionalnih šokova i rana.

To se naziva ego odbrambeni mehanizmi ili nesvijesni odbrambeni mehanizmi. Glavna funkcija ego-odbrambenih mehanizama je zaštita vaše dobrobiti i pomoći vam u prevazilaženju emocionalnih šokova.

Podsvijest i zaborav

Glavni razlog zbog kojeg ljudi ostanu slomljeni nakon raskida je da imaju lažna uvjerenja o odnosima uskladištena u njihovim podsvijesnim umovima. Oslobađanje verovanja poput da postoji “pravi ili prava” ili “srodna duša” pomaže da zaboravite za bilo kog za nekoliko dana.

Čim se neko oslobodi ovih uvjerenja, shvatiće se da može jednog dana naći drugu osobu koja zamjenjuje onoga koji ga je napustio i tako se desi oporavak.

Koristite vaš svijesni i podsvijesni um zajedno

Svijesni i podsvijesni um mogu napraviti sjajan tim ako ih iskoristite zajedno. Prvi može da se nosi sa nekim zadacima, zatim ih dodijeljuje drugom, dok drugi može poslati povratne informacije i poruke o zadatku u vidu emocija na prvi.

Emocije nisu više od poruka koje je poslao vaš podsvijesti um kako bi vas obavijestio o nečemu.

Učenjem kako najbolje iskoristiti saradnju između vašeg svijesnog i podsvijesnog uma vaše životne viještine će se poboljšati i imat ćete mnogo više kontrole nad svojim emocijama.

Izvor: https://www.2knowmyself.com/subconscious_mind