Možete li se sjetiti razdoblja u vašem životu kad, ako se sada osvrnete na to, vrijeme se činilo da se proteže zauvijek? Kad se jedna sedmica činila poput četiri, ili se sat vremena činio kao da traje već danima? Što ste radili u tom razdoblju?

Šanse su, vjerovatno ste radili nešto (ili čitav niz stvari) šta vam je bilo potpuno novo i tražilo je vašu pažnju. Smješno je, fokusirajući se na ono što ste radili, zapravo ste usporili vrijeme (ili kako je vaš mozak percipirao to vrijeme).

Neuronaučnik David Eagleman je iskoristio ovaj sjajan primer kako bi objasnio kako funkcioniše percepcija vremena:

Pa ipak, “vrijeme mozga”, kako to Eagleman naziva, suštinski je subjektivno. “Probajte ovu vježbu”, on predlaže u nedavnom eseju. “Spusti ovu knjigu i pogledaj u ogledalo. Sada pomjerite oči napred i nazad, tako da gledate u svoje liievo oko, zatim na vaše desno oko, a zatim na vaše lijevo oko ponovo. Kada se vaše oči pomjeraju sa jedne pozicije na drugu, traže vrijeme da se pomjeraju i slete na drugu lokaciju. Ali evo trika: nikad se ne vidi da se tvoje oči pomjeraju. “Nema nikakvih dokaza o bilo kakvim prazninama u vašoj perce – ali mnogo toga što vidite je izmijenjeno. Vaš mozak je uzeo komplikovanu scenu očiju koja se kreće napred i nazad i pojednostavio: vaše oči gledaju pravo napred. Gde su nestali trenutci?

Kako doživljavamo vrijeme

Naš “osjećaj vremena” se razlikuje od naših drugih čula – tj. ukusa, dodira, mirisa, vida i slušanja S vremenom, mi ga ne osjećamo toliko osetljivo.

U suštini, naš mozak uzima čitav niz informacija iz naših čula i organizuje ih na način koji ima smisla za nas, prije nego što ih doživimo. Dakle ono što mislimo da je naš osjećaj vremena je zapravo samo čitav niz informacija koje nam se na određeni način prezentuju, kako to odredi naš mozak:

Kada naši mozgovi dobijaju nove informacije, to ne mora nužno biti u odgovarajućem redoslijedu. Ove informacije treba reorganizovati i predstaviti nam u obliku koji razumijemo. Kada se obrađuju poznate informacije, to uopšte ne traje puno vremena. Nove informacije, međutim, su malo sporije i time se osjećaju izduženim.

Još i čudnije je što nije samo jedno područje mozga koje kontroliše našu percepciju vremena – to radi čitav niz područja u mozgu, za razliku od naših zajedničkih pet čula, koje se mogu specificirati na jedinstvenom, specifičnom području.

Slika: prednji dio obrađuje miris, zeleni dio sluh, žuti dio okus i dodir, a zadnji dio vid.

Evo kako taj proces utiče na dužinu vremena koje percipamo:

Kada dobijemo puno novih informacija, potreban je naš mozak da sve to obradi. Što duže traje ova obrada, to duži vremenski period:

Kada smo u situacijama opasnim po život, na primjer, “sjećamo se tog vremena duže jer snimamo više iskustva. Životna opasna iskustva nam stvarno uzimaju pažnju, ali mi ne dobijamo nadljudske percepcije. ”

Ista stvar se dešava kada čujemo zabavnu muziku, jer “veća pažnja vodi do percepcije dužeg vremena”.

Nasuprot tome, ako vaš mozak ne mora da obrađuje puno novih informacija, vreme se čini brže, tako da će se isto vrijeme vremenom osećati kraće nego što bi bilo drugo. Ovo se dešava kada uzimate mnogo informacija koje su poznate, jer ste ih prethodno obradili. Vaš mozak ne mora da radi jako teško, pa brže procesira vrijeme.

Zanimljivo je, međutim, to ne znači da ako radite nešto iznova i iznova da ne može imati značajan uticaj na vaš mozak, zapravo praksa u osnovi može iznjeniti vaš mozak.

Eagleman je ovako opisao:

Što je detaljnija memorija, to duže trenutak izgleda kao da traje. “Ovo objašnjava zašto mislimo da vrijeme ubrzava kada starimo”, rekao je Eagleman. Što je svijet poznatiji, to je manje novih informacija koje vaš mozak piše, a to je razlog što brzo vrijeme prolazi.

“Vreme je ova gumena stvar”, rekao je Eagleman. “Proširuje se kada stvarno koristite resurse mozga, a kada kažete: “Oh, ovo već znan, sve je kako se očekuje “, smanjuje se.”

Najbolji primer ovoga je takozvani čudni efekat – optička iluzija koju je Eagleman pokazao u svojoj laboratoriji. Sastoji se od niza jednostavnih slika koje blinkaju na ekranu računara. Većinu vremena, ista slika ponovljena i ponovljena: obična smeđa cipela. Međutim, u jednom trenutku pojavi se cvijet. Po osjećaju, promjena je bila stvar vremena i sadržaja: cvijet će izgledati da ostaje na ekranu mnogo duže od cipela. Ali Eagleman je insistirao da se sve slike pojavljuju u istom vremenskom periodu. Jedina razlika bila je stepen pažnje. Cipela, svojim trećim ili četvrtim izgledom, jedva da je ostavila utisak. Cvijet, rijedak, sadržajan poput onih iz djetinjstva.

Dakle, ako je vaš mozak u toku jednog dana obradio dosta novih informacija, a sljedećeg dana nije bilo novih informacija, prvi dan bi izgledao mnogo duže od prvog, iako su bili potpuno isti.

Nova iskustva takođe poboljšavaju način na koji naučimo i zapamtimo informacije koje sam ranije istražio.

Kako starost utiče na percepciju vremena

Naravno, mi obično ne primjetimo da se ovaj proces odvija; sve što primjetimo je čudan osećaj dana kao zaista dugog, iako znamo da je to bilo samo 24 sata.

Kako god da stojimo, ovaj proces je još više u igri, čineći da vrijeme prolazi mnogo brže. To je zato što smo više starosne dobi, to češće dolazimo u kontakt sa informacijama koje su naši mozgovi već obradili. Ova poznata informacija donosi prečicu kroz naš mozak, dajući nam osjećaj da se vreme ubrzava i prolazi kroz nas.

Za malu decu, lako je videti kako će ovo funkcionisati u suprotnom smeru, jer će većina informacija koje njihovi mozgovi obrađuju biti potpuno novi i zahtjevaju više vremena za procesiranje.

Kako učiniti da vaš dan traje duže

Učenje o mozgu je uvijek fascinantno, ali je još bolje kada možete to učenje primjeniti u praksi. Zbog toga volim ovu ideju o percepciji vremena – možemo ju iskoristiti u našu korist prilično lahko.

Prema istraživanju, ako našim mozgovima damo više novih informacija, potrebno je dodatno vrijeme za obradu i učiniti će se da osjećamo kao da se vrijeme kreće sporije. I pretpostavljajući da je istina da je percepcija stvarnost, efikasno bi smo učinili naše dane dužima.

Evo pet načina na koji možete to odmah učiniti u praksi.

• Nastavite učiti

Učenje novih stvari je prilično očigledan način da redovno obrađujete nove informacije. Ako stalno čitate, pokušavate nove aktivnosti ili polažete kurseve kako biste naučili nove vještine, imat ćete “novost” na svojim prstima kako biste usporili vreme.

• Posjetite nova mesta

Novo okruženje može poslati mnoštvo informacija koje brinu o vašim mirisima, zvukovima, ljudima, bojama, teksturama. Vaš mozak mora sve to tumačiti. Izlaganje vašeg mozga u novu sredinu redovno će vam dati dosta posla, omogućavajući vam da uživate u dugotrajnijim danima. Međutim, ovo ne znači nužno putovanja po svijetu. Rad iz kafea ili nove kancelarije mogao bi da napravi trik. Kao što možete probati novi restoran na večeri ili posjetiti kuću prijatelja u kojoj niste bili.

• Upoznaj nove ljude

Svi znamo koliko energije smo stavili u interakcije sa drugim ljudima. Za razliku od predmeta, ljudi su složeni i više se trudimo da ih “procesuiramo” i razumijemo. Dakle, upoznavanje novih ljudi je dobar trening za naš mozak. Takva interakcija nam nudi puno novih informacija koje imaju smisla, kao što su imena, glasovi, akcenti, osobine lica i jezik tijela.

• Probajte nove aktivnosti

Uraditi nove stvari znači da morate obratiti pažnju. Vaš mozak je na visokom nivou upozorenja i vaša čula su pojačana, jer ubrzavaš u novim senzacijama i osjećanjima. Kako vaš mozak uzima i primećuje sve male detalje, taj vremenski period se čini puno dužim.

• Budite spontani

Iznenađenja su kao nove aktivnosti: ona čine da obratimo pažnju i povećavaju upotrebu čula. Svako ko mrzi iznenađenja može to potvrditi. Ako želite da istegnete svoj dan, ovo je dobar način da to učinite. Pokušajte iznenaditi svoj mozak novim iskustvima spontano – što manje vremena dajete svom mozgu da se pripremi, on će biti manje upoznat sa bilo kojim informacijama koje dobije i što će više vremena biti potrebno za procesiranje tog vremenskog perioda. Zapravo, opteretiti vaš mozak, o kome smo ranije razgovarali, jedan je od najboljih načina da se vrijeme usporava.

Izvor: https://blog.bufferapp.com/the-science-of-time-perception-how-to-make-your-days-longer