Category Archives: Biologija

Kada su se prvi ljudi pojavili na planeti Zemlji?

Kada je naša planeta bila stara četiri milijarde godina, uspon velikih biljaka i životinja tek je počeo. Složenost je eksplodirala otprilike u to vrijeme, jer je kombinacija višećelijske, seksualne reprodukcije i drugih genetskih napretka dovela do kambrijske eksplozije. Mnoge evolucijske promjene dogodile su se u narednih 500 miliona godina, s izumiranjem i pritiscima selekcije koji su utrli put za nastanak i razvoj novih oblika života.

Prije 65 miliona godina, katastrofalni udar asteroida zbrisao je ne samo dinosauruse, već i gotovo svaku životinju tešku preko 25 kg (osim kožnih morskih kornjača i nekih krokodila). Ovo je bilo posljednje veliko masovno izumiranje Zemlje i ostavilo je veliki broj neispunjenih niša za sobom. Sisavci su postali istaknuti nakon toga, a prvi ljudi su nastali prije manje od milion godina. Evo naše priče.

Prije 65 miliona godina, masivni asteroid prečnika između 5 i 10 kilometara udario je u našu planetu. Podigao je sloj prašine koji se taložio po cijelom svijetu, sloj koji se danas može naći u sedimentnim stijenama naše planete. Na starijoj strani tog sloja nalaze se fosili poput dinosaura, pterosaura, ihtiosaura i plesiosaura. Džinovski gmizavci, amoniti i velike klase biljaka i životinja postojale su prije tog događaja, zajedno s malim pticama koje lete i sićušnim sisavcima koji žive na kopnu.

Nakon tog događaja, sisari su preživjeli. Bez većih grabežljivaca koji bi ih zaustavili, rasli su, diverzificirali se i doživjeli populacijsku eksploziju. Primati, glodari, lagomorfi i drugi oblici sisara, uključujući placentne sisare, tobolčare, pa čak i sisare koji leže jaja, su brojni na početku kenezojske epohe.

Gotovo odmah, primati su počeli još više da se diverzificiraju. Prije 63 miliona godina — samo 2 miliona godina nakon smrti dinosaurusa — podijelili su se u dvije grupe.

Primati sa suhim nosom, formalno poznati kao haplorini, koji su se razvili u moderne majmune i stare majmune.
Primati s vlažnim nosom, poznati kao strepsirrine, koji su se razvili u moderne lemure i aye-ay.

Prije 58 miliona godina dogodila se još jedna velika promjena: haplorini su doživjeli zanimljiv genetski rascjep, jer se prva nova i jedinstvena evolucijska grana razlikovala od ostalih primata suhog nosa: tarsier. Sa svojim ogromnim očima, bio je jedinstveno dobro prilagođen da vidi noću.

Niša koju je sada zauzela bila je dovoljno različita od preostalih grupa naših predaka da su od ovog trenutka dalje evoluirali drugačije od ostalih svojih rođaka. Ova vrsta evolucijskog cijepanja događa se s vremena na vrijeme i nije jedinstvena za primate.

Iako obično ne razmišljamo mnogo o našim dalekim rođacima i kako se oni razvijaju nakon što se odvoje od nas, nisu samo haplorini poput nas (i naših direktnih predaka) prošli kroz zanimljive faze evolucije. U proteklih 65 miliona godina — baš kao što je bilo prije tog vremena — razni sisari, ptice, biljke i drugi živi organizmi evoluirali su zajedno. Evolucija je vođena promjenama okoliša, a to uključuje i sve cvjetne i faunističke promjene koje se dešavaju na našoj planeti.

Prije 55 miliona godina, nagli porast stakleničkih plinova doveo je do brzog porasta globalne prosječne temperature, izbrisavši mnoge životinje i biljke u dubokom okeanu. Ova transformacija ostavila je mnoge velike, nepopunjene niše u okeanu, utirući put za razvoj kitova (velikih okeanskih sisara).

Prije 50 miliona godina, neki od sisavaca s parnim prstima počeli su evoluirati u morska bića. Artiodaktili su možda svi evoluirali od jednog zajedničkog pretka ili su evoluirali nezavisno. Životinje kao što je Indohyus, koji datira prije 48 miliona godina, možda su dovele do protocetida: sisara u plitkim vodama koji su se vratili na kopno da bi rodili.

Otprilike u to vrijeme, prije 47 miliona godina, postojao je primat Darwinius masillae, jer fosil Ida, sačuvan iz tog vremena, pruža spektakularan primjer. Iako je ovo prvobitno reklamirano kao poslovična „karika koja nedostaje“ u ljudskoj evoluciji, Ida nije haplorin kao mi, već strepsirena: primat vlažnog nosa.

Ali još 7 miliona godina kasnije — prije 40 miliona godina — dogodio se važan razvoj među primatima suhog nosa: majmuni Novog svijeta su se razgranali. Ljudi i naši preci majmuna potječu od majmuna Starog svijeta; Majmuni Novog svijeta su prvi majmuni (ili viši primati) koji su evolucijski odstupili od naše loze. Oni bi kolonizirali veći dio Južne Amerike, gdje ih i danas ima u izobilju.

Majmuni Starog svijeta nastavljaju napredovati i uspješno zauzimaju svoje niše, dok se diverzificiraju u veličini tijela i fizičkim karakteristikama. Prije 25 miliona godina evoluirali su prvi majmuni, odvojivši se od preostalih majmuna Starog svijeta u to vrijeme. Majmuni — definirani potpunim nedostatkom repa bilo koje vrste — bi potom dali povoda mnogim bliskim srodnicima ljudi koji prežive danas: i manjim i velikim majmunima.

Najraniji majmun koji se odvojio od majmuna Starog svijeta bio je Gibon, manji majmun koji se prvi put pojavio prije 18 miliona godina.

Prije negdje između 14 i 16 miliona godina pojavili su se prvi veliki čovjekoliki majmuni, a orangutani su se razgranali prije 14 miliona godina. Orangutani su se nakon toga proširili u južnu Aziju, dok su ostali veliki majmuni ostali u Africi. Najveći primat ikada, Gigantopithecus, prvi je put nastao prije nekih 9 miliona godina, a izumro je tek prije nekoliko stotina hiljada godina.

Prije 7 miliona godina, gorile su se odvojile od drugih velikih majmuna; oni ostaju najveći od svih preživjelih primata.

Veliki majmuni su se prije 6 miliona godina odvojili u dva smjera, pri čemu je jedan smjer doveo do ljudskih predaka, a drugi ogranak doveo do čimpanza i bonoba. Grana šimpanza/bonobo ostaje ujedinjena još 4 miliona godina, s našim najbližim preživjelim rođacima — čimpanzama i bonoboima — koji se razilaze jedni od drugih prije samo 2 miliona godina.

Ali na tragu naših direktnih predaka, razvoj je bio brz i dubok. Prije 5,6 miliona godina nastao je prvi istinski dvonožni majmun, Ardipithecus. Iako je to kontroverzna tvrdnja, kosti šake u Ardipithecusu pokazuju dokaze da je to prijelazni fosil između ranijih velikih majmuna i kasnijih australopiteka.

Prije otprilike 4 miliona godina evoluirao je prvi Australopithecus: prvi članovi podplemena Hominina (taksonomska klasifikacija specifičnija od porodice, ali manje specifična od roda). Ubrzo nakon toga, pojavljuju se prvi dokazi o korištenju kamenog oruđa: trenutno prije 3,4 do 3,7 miliona godina.

Ključni evolucijski korak dogodio se prije nešto više od 2 miliona godina, kada su se naši preci hominida suočili s nestašicom hrane. Jedan evolucijski uspješan pristup bio je razvoj jačih čeljusti, što nam je dalo mogućnost da jedemo hranu (poput orašastih plodova) koja je inače bila nedostupna. Ali drugi pristup je također bio uspješan: razviti slabije čeljusti i veći mozak, što nam je omogućilo pristup hrani.

Dok su obje grupe opstale neko vrijeme, grupa sa većim mozgom bila je prilagodljivija promjenama i nastavile su preživljavati. Ovo je evolucijski put za koji mislimo da je doveo do razvoja roda Homo, koji je prvi nastao prije oko 2,5 miliona godina. Homo habilis, kolokvijalno poznat kao “ručni čovjek”, imao je veći mozak od svojih kolega Australopithecusa i pokazao je daleko rasprostranjeniju upotrebu alata.

Prije otprilike 1,9 miliona godina evoluirao je Homo erectus. Ovaj ljudski predak ne samo da je hodao potpuno uspravno, već je imao mnogo veći mozak od Homo habilisa: u prosjeku gotovo dvostruko veći. Homo erectus je postao prvi direktni ljudski predak koji je napustio Afriku i prvi koji je pokazao dokaze o korištenju vatre. Homo habilis je vjerovatno bio doveden do izumiranja prije više od milion godina, kao i posljednji Australopithecus.

Širom svijeta pojavili su se novi primjeri roda Homo, uključujući Homo antecessor u Evropi (koji može biti evoluirani habilis ili erectus, ili rani oblik heidelbergensis) prije oko 1,2 miliona godina, a zatim Homo heidelbergensis prije nekih 600.000 godina. Prije otprilike 700.000 godina, pojavljuju se najraniji dokazi o kuhanju; prije oko 500.000 godina pojavljuju se prvi dokazi o odjeći.

Prije otprilike 300.000 godina, prvi Homo sapiens — anatomski moderni ljudi — nastali su zajedno s našim drugim rođacima hominida. Nepoznato je da li smo potekli direktno od Homo erectusa, heidelbergensisa ili prethodnika, iako su neandertalci, koji su došli nešto kasnije, prije 240.000 godina, sasvim sigurno došli od Homo heidelbergensisa. Smatra se da je moderni govor nastao skoro čim se pojavio Homo sapiens.

Bilo je potrebno 13,8 milijardi godina kosmičke istorije da stignu prva ljudska bića, a mi smo to učinili relativno nedavno: prije samo 300.000 godina. U 99,998% vremena koje je prošlo od Velikog praska uopšte nije bilo ljudskih bića; cijela naša vrsta postoji samo za posljednjih 0,002% svemira. Ipak, za to kratko vrijeme uspjeli smo odgonetnuti cijelu kosmičku priču koja je dovela do našeg postojanja. Na sreću, priča se neće završiti kod nas, jer se još piše.

Izvor: https://bigthink.com/starts-with-a-bang/first-humans-on-earth/

Kako radi proces pretvaranja zvuka u unutrašnjosti uha?

U 19. stoljeću postojao je jedan zaista važan fiziološki uvid njemačkog naučnika Hermanna von Hemholtza koji traje i danas. Prepoznao je da je pužnica – prijemni organ uha – u suštini obrnuti klavir. U klaviru svaka žica predstavlja jedan ton, a izlaz se miješa u skladnu cjelinu.

Uho u osnovi poništava taj rad. Ona zauzima skladnu cjelinu, odvaja pojedine tonove i predstavlja svaki od njih na različitom položaju duž spiralne pužnice. Svaka od 16.000 ćelija dlake koje oblažu pužnicu je receptor koji reagira na određenu frekvenciju. I te ćelije za kosu su u sistematičnom redoslijedu, baš kao i žice za klavir.

Zajednička valuta nervnog sistema je električna. To su akcijski potencijali – tokovi 1 i 0, zapravo – slično onima u računaru. Ali valuta vanjskog osjetilnog svijeta je vrlo različita. Imamo fotone – to je vid. Imamo pritisak – to je dodir. Imamo molekule – to je miris ili okus. I na kraju imamo vibracije u zraku – to je suština zvuka. Svaka od tih različitih vrsta fizičkog podražaja mora se na neki način pretvoriti u električne signale koje mozak tada može interpretirati. To je proces transdukcije.

Sistem nije samo pasivni pretvarač. Zvuk koji ulazi u uho ne izaziva jednostavno odgovor. Umjesto toga, uho ima takozvani aktivni proces. Uho ima ugrađeno pojačalo, a to pojačalo nije poput bilo kojeg drugog našeg čula. Bilo bi kao da svjetlost koja ulazi u oko proizvodi više svjetla unutar oka, ili miris koji ulazi u nos proizvodi više molekula mirisa. U slučaju naših ušiju, zvuk koji ulazi u uho zapravo mehanički pojačava uho, a pojačanje je između 100 i 1.000 puta. To je prilično duboko. Aktivan proces također izoštrava podešavanje sluha, tako da možemo razlikovati frekvencije koje su udaljene samo oko 0,1 posto. Za usporedbu, dva ključa na klaviru međusobno su udaljena 6 posto.

Šta su to autoantitijela?

Neka od najnovijih istraživanja ukazuju na to da su autoantitijela jedan od glavnih uzroka smrtnosti zbog covida 19. Međutim, šta su to uopšte autoantitijela?

Autoantitijela su antitijela (imunološki proteini) koja greškom ciljaju i reagiraju sa vlastitim tkivima ili organima osobe. Imunološki sistem osobe može proizvesti jedno ili više autoantitijela kada ne uspije napraviti razliku između “sebe” i “ne-sebe”.

Obično imunološki sistem može razlikovati strane tvari (“ne-ja”) i tjelesne ćelije (“sebe”). Proizvodi antitijela samo kada primijeti da je bila izložena prijetnji (“ne-ja”), poput bakterija ili virusa. Međutim, kada imunološki sistem prestane prepoznavati jedan ili više normalnih sastojaka tijela kao “sebe”, može stvoriti autoantitijela koja reagiraju sa vlastitim stanicama, tkivima i/ili organima. To može uzrokovati upalu, oštećenje i/ili disfunkciju organa ili sustava, što dovodi do znakova i simptoma autoimunih poremećaja.

Neka autoantitijela ne uzrokuju direktno oštećenje tkiva, ali se smatra da su dio ukupnog imunološkog odgovora koji može uzrokovati upalu i oštećenje. Njihovo prisustvo u krvi može ukazivati ​​na to da je autoimuni proces u toku. Primjeri uključuju antitijela povezana sa celijakijom i dijabetesom tipa 1.

Uzroci autoimunosti su različiti i nisu dobro razumljivi. Iako ne postoji izravna veza, smatra se da su mnogi slučajevi stvaranja autoantitijela posljedica genetske predispozicije u kombinaciji s okidačem iz okoliša, poput virusne bolesti ili produžene izloženosti određenim otrovnim kemikalijama. Neke porodice imaju visoku prevalenciju autoimunih stanja; međutim, pojedini članovi porodice mogu imati različite autoimune poremećaje ili ih nikada neće razviti. Istraživači vjeruju da može postojati i hormonska komponenta, jer su mnoga autoimuna stanja češća kod žena u reproduktivnoj dobi.

Da li je 5G mreža opasna za zdravlje? – intervju fizičara Ivice Puljka za jutarnji.hr

Poznati fizičar iz Hrvatske prof.dr Ivica Puljak dao je intervju za jutarnji.hr u kojem je odgovorio na pitanja u vezi 5g mreže.

Koja su relevantna istraživanja do sada izvedena o 5G tehnologiji i zdravlju i što su pokazala?

– Do sada je napravljeno mnogo istraživanja o utjecaju 5G tehnologije na zdravlje, ali se istraživanja i dalje nastavljaju, proširuju, uključuju razne znanstvene discipline, postaju sve bolja i relevantnija, jer se ova tehnologija sve više počinje koristiti. To su dobre vijesti, jer i dalje treba istraživati utjecaj 5G, ali i svih ostalih relevantnih tehnologija na naše zdravlje. Kao što bi se reklo – opreza nikad dosta. S obzirom na veliki broj i raznovrsnost znanstvenih studija, kako 5G, tako i sličnih tehnologija, rezultati studija bi se mogli podijeliti u dvije grupe: jedna koja nije pronašla nikakve efekte štetne za zdravlje, te druge, koje su uočili neke efekte, ali nije jasno mogu li se povezati s 5G tehnologijom ili imaju druge uzroke. Pritom je 5G tehnologija zapravo prirodni nastavak 2G, 3G i 4G tehnologije, koje koristimo veće nekoliko desetljeća i za koje se nisu pokazali negativni utjecaji na ljudsko zdravlje.

Ako je 5G tehnologija sigurna, zašto je se mnogi boje? Je li problem u neznanju ili u pogrešnim interpretacijama ranije provedenih istraživanja?

– Najveći problem je vjerojatno u činjenici da smo mi bića u koja je evolucija ugradila jedan algoritam koji nas je čuvao od mnogih problema tijekom milijuna godina naše zajedničke prošlosti. Taj algoritam, koji se drugim imenom zove “osjećaj”, je – strah. Mi smo potomci onih ljudskih jedinki tijekom evolucije, koji su se bojali raznih stvari, bića ili pojava i bježali od njih, te se tako sačuvali. Zato se mi praktički svega bojimo. I to je skroz normalno. Ali, nisu svi strahovi opravdani, a naročito nam ne trebaju u modernim vremenima. Na primjer, naš osjećaj straha od zmija i paukova je u velikoj mjeri nepotreban u modernim vremenima, jer oko nas nema više zmija niti puno paukova. A svejedno ih se bojimo. Zato je najlakše ljude prepasti, pričajući o opasnostima, strahovima, bolestima, smrti. Da bismo se manje bojali, jednostavno trebamo više znati. Stoga sve pozivam da više nauče o zračenjima, tehnologiji općenito i 5G tehnologiji i sigurno će se manje bojati.

Što je zapravo 5G i koje koristi nam donosi? U kojim industrijama se može primijeniti da olakša ljudima život i popravi kvalitetu života?

– Kao i ove prijašnje, tako i 5G kao nova tehnologija, može donijeti mnogo dobra nama pojedinačno, a i cijelom društvu. Koristeći modernu tehnologiju mi smo danas sigurniji, slobodniji, pismeniji, zdraviji i sretniji ljudi, a u cijelom globalnom društvu ima manje gladi, siromaštva i nasilja nego ikad u povijesti svijeta. 5G tehnologija će koristiti skoro u svim sferama naših života – u transportu, medicini, obrazovanju, proizvodnji i konzumaciji hrane, sigurnosti, zabavi. Ako je budemo pravilno koristili, ili opet ponavljam, ako budemo više znali, a manje se bojali, velika je vjerojatnost da 5G tehnologiju iskoristimo za popravljanje kvalitete života nas osobno, kao i cijelog društva.

Što više šteti kava ili 5G mreža? Naime, Svjetska zdravstvena organizacija svrstava mobilne tehnologije u kategoriju 2B opasnih tvari, dok se kava, kao i crveno meso, nalazi u kategoriji 2A koja je štetnija od 2B.

– Netko je jednom rekao ‘život je smrtonosna pojava’ jer završava smrću. Svaki naš dan, svaki potez u životu je balans između dobrih i loših efekata. Ja na primjer znam da nije dobro jesti kolače, ali svejedno tu i tamo pojedem neki. Ponekad i pretjeram, iako znam da to nije dobro. Ali što mogu, slab sam. Svjetska zdravstvena organizacija je, pretpostavljam iz opreza, što opravdavam, stavila mobilne tehnologije na listu potencijalno opasnih tvari, ali kako ste primijetili, manje opasnih od kave ili crvenog mesa, koji nisu štetni u umjerenim količinama, ali ako se pretjera mogu biti štetni. Ovo je dobro mjesto da čitatelji razmisle o svojim izborima kroz život i opet se svi zajedno podsjetimo da u svemu treba biti umjeren i pažljivo odvagnuti prednosti i mane svih naših, pa i najmanjih izbora. Tehnologija donosi brojne prednosti i možemo je upotrijebiti za dobre stvari u svom životu, a uglavnom o nama ovisi hoćemo li to napraviti ili ne.

Šteti li 5G ili televizor? Naime, u jednom od svojih videa ste napomenuli kako magnetski valovi televizora više zrače odnosno nalaze se na višim frekvencijama od 5G?

– Ako ih propisno koristimo vjerojatno će donijeti više koristi nego štete. Što je isto sa svim drugim odlukama u životu, od najmanjih do najvećih. Ovaj moj komentar iz vašeg pitanja je bio usmjeren na malo starije generacije, koje se sjećaju starih televizora, koji su zračili više od današnjih telefona, ali su i te razine zračenja bile jako male i bezopasne.

Izvor: jutarnji.hr

Lisnate ovce: jedine životinje sposobne za fotosintezu!

Lisne ovce su jedna od najčudnijih vrsta životinja na planeti.

Izgledaju kao domaća životinja, ponašaju se poput biljaka i žive u moru!

Mali morski puževi tehnički su životinje, ali poput biljaka, većinu svoje energije dobijaju od Sunca.

Kad lisne ovce jedu alge, oni usisavaju hloroplaste i uključuju ih u vlastita tijela u procesu zvanom kleptoplastika.

“Ovaj postupak, koji inače mogu izvoditi samo jednostanični organizmi, u suštini ih čini klizarima na solarni pogon!”

Smiješna mala stvorenja imaju lice krave ili ovce, ali leđa koja nalikuju kućnoj biljci.

Dugi su samo oko 5 mm i mogu se naći u plitkim morskim vodama u Japanu, Indoneziji i na Filipinima.

Interesantne činjenice o mozgu

Mozak je jedan od najneverovatnijih i najzahtjevnijih dijelova ljudskog tijela. Evo nekoliko neobično zanimljivih činjenica o vašoj sivoj materiji.

  1. Vaš mozak je izuzetno moćan Ljudski mozak je odgovoran za održavanje vašeg tijela tokom cijelog dana. Ne samo da pomaže ljudima da razmišljaju i uče nove stvari, već takođe kontrolira vaše kretanje i govor, takođe. Mozak je dio centralnog nervnog sustava i prima tone informacija. Napravite malo prostora u svojim nogama za ove iznenađujuće činjenice o mozgu koje morate znati.
  2. Mozak sam ne može osjetiti bol Da li se ikad zapitate kako su moždani kirurzi sposobni izvoditi operacije na pacijentima dok su budni? Iako mozak ima slojeve obloga i krvnih žila koji sadrže receptore za bol, sam mozak ima nulu. Na primjer, kada osoba ima glavobolju, često se misli kao bol koji proizlazi iz mozga, ali to zapravo nije slučaj. Mišići i koža koji okružuju mozak, međutim, mogu osjetiti bol. Ne propustite ovih 16 znakova da bi vaša glavobolja mogla biti nešto još gore.
  3. Vaš mozak je pohlepan Vaš mozak može činiti samo oko 3 posto vaše tjelesne težine, ali on prima oko 30 posto krvi koju vam pumpa srce. To pokazuje koliko je pažnje i podrške potrebno u odnosu na druga naizgled važna područja vašeg tijela. Mozak je poput razmaženog i zahtjevnog djeteta, ali ipak je izuzetno pametan i efikasan, mozgu je potrebno otprilike 1 / 10,000th sekunde da bi reagirao na nešto i generirao akciju.
  4. Vi zapravo koristite većinu svog mozga (većinu vremena) Film Bezgranični s Bradleyem Cooperom samo je najnovija verzija mita da koristimo samo 10 posto mozga. Ova pogrešna percepcija nastala je jer je mozak toliko prilagodljiv da ponekad manja oštećenja uzrokuju samo suptilne probleme. Činjenica je da je većina vašeg mozak neprestano radi – kako bi osjetio, obrađivao, mislio, kretao se, pa čak i sanjao. Čak i kada noću zaspite na glavi, mozak vam i dalje naporno radi. Evo još nekoliko stvari koje nikad niste znali o svom mozgu.
  5. Moždani valovi su još aktivniji dok sanjate Kad brzo zaspite, mogli biste pomisliti da vam je mozak “isključen”, ali zapravo radi puno više nego kad hodate, razgovarate, jedete i razmišljate. Kad su budni, ljudi koriste alfa i beta talase , koja nam daje dnevnu budnost, certificirani porodični medicinski sestra i kliničar za osoblje u Foundation Physicians Group.Spa, međutim, posebno u početnim fazama, koristi Theta aktivnost, koja je veća po amplitudi nego Beta.
  6. Mozak odraslih još uvijek stvara nove neurone Dok je većina naših neurona s nama od rođenja, a starost uzima danak, vaš mozak i dalje stvara nove neurone. Ovaj proces, poznat kao neurogeneza, odvija se u posebnoj regiji zvanoj dentata gyrus. Smatra se da su ovi neuroni važni za učenje, pamćenje i reagiranje na stres. O ovim su činjenicama o mozgu vrlo raspravljane, ali studija iz 2019. godine objavljena u časopisu Nature Medicine koja je pregledala moždano tkivo 58 nedavno preminulih ljudi otkrila je da mozak odraslih zaista može generirati nove neurone. Kako možete pojačati neurogenezu u sopstvenom mozgu? Wingeier kaže kroz zdrav život – stvari poput spavanja, vježbanja i uravnotežene prehrane. Evo namirnica koje biste trebali jesti kako biste pojačali svoju moć mozga.
  7. Vježba je podjednako dobra za vaš mozak kao i za vaše tijelo Profesionalni sportaši znaju koliko je važno njihovo napredovanje u mozgu kako bi se osiguralo da mogu uložiti maksimalni napor i energiju u svoje vježbe. To je zbog mentalne stimulacije koja dolazi s vježbanjem, ali i zato što zdrav kardiovaskularni sustav znači bolje snalaženje u mozgu
    Naročito kada prvi put isprobate novu fitness klasu ili režim, mozak vam naporno radi na učenju pokreta i kontroli mišića. Provjerite sve načine vježbanja pogoduju vašem mozgu.
  8. Možete „vidjeti“ kroz uši Neuroplastičnost, ili sposobnost mozga da se sam reorganizuje i menja tokom života čoveka, je zaista izvanredna stvar. U jednom istraživanju iz 2011. objavljenom u stručnom časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences, istraživači Univerziteta u Montrealu uporedili su moždane aktivnosti pojedinaca koji su rođeni slijepi i onih koji su imali normalan vid. Otkrili su da dio mozga koji je inače ožičen za rad s našim očima može umjesto toga preusmjeriti sebe da obrađuje zvučne informacije umjesto vizualne percepcije. Prilično cool, zar ne?
  9. Skeniranje mozga može „upaliti“ kada je osoba zaljubljena Neki mogu pomisliti da je “zaljubljen” samo ideja ili samo termin koji ljudi koriste, ali skeniranje mozga otkriva drugačije. Za ljude koji su romantično zaljubljeni, funkcionalno MRI pretraga mozga može pokazati aktivnost tamo gdje se dopamin, “osjeća dobro” prisutan je neurotransmiter. Druga područja u mozgu povezana s užitkom i nagradom mogu također pokazati veću aktivnost ljudima u koje su se zaljubili.
  10. Kad ste budni, vaš mozak proizvodi dovoljno električne energije da napaja malu žarulju Prema računarskim naučnicima sa Univerziteta Stanford, robotu sa procesorom koji je praktično toliko inteligentan koliko je ljudskom mozgu trebalo najmanje 10 megavata električne energije da bi pravilno funkcionirao. Neuroni u mozgu prave dovoljno električne energije da bi pokrenuli žarulju – 100 milijardi ćelija stvaraju ovu količinu energije. I mozak takođe radi brzo – tako brzo da je brži od najvećeg računara na svetu. Informacije koje vam dođu u mozak iz ruku i nogu putuju brzinom od 150 milja na sat. Podijelite ovaj važni članak sa svojim prijateljima i pustite ih da istražuju. Hvala na čitanju! Živjeli! Autor: Abubakar Siddik NaeemI straživač psihologije Univerzitet CSE-Nottingham Trent, Velika Britanija

Koliko bi biljaka trebalo da proizvede dovoljno kisika za jednu osobu?

Kratak odgovor je 700 sobnih biljaka. To je najniži minimum. Ali komplicirano je, pa evo i dugog odgovora …

Kisik čini oko 20% zraka oko nas, ali samo 15% zraka koji mi izdišemo. Svakim dahom trošimo četvrtinu dostupnog kisika.

Prosječan čovjek udiše oko 7–8 litara zraka u minuti. Kroz cijeli dan to je oko 10k – 11.5k litara zraka. Prosječna žena je manja od prosječnog muškarca, pa uzmimo manji broj od 10 000 litara.

Deset hiljada litara može zvučati mnogo. Ali to je zato što o litrama razmišljamo samo u kontekstu benzina ili bezalkoholnih pića.

U normalnim atmosferskim koncentracijama (oko 400 ppm, tj. 0,04%), CO2 nam neće stvarati probleme. Pa, nikako direktno.

Ugljični dioksid postaje toksičan u većim koncentracijama. Na 5% je smrtonosan.
Sjećate se koncentracije CO2 u zraku koji udišemo? Da, takođe 5%.

Sat vremena izlaganja 5% CO2 ubit će vas, tako da će to produbiti i produžena izloženost 4% CO2.

Čovjek udiše oko 420 litara zraka na sat, a taj zrak ima otprilike 20% kiseonika. Tako čovjek dobiva 84 litre kisika svakog sata. Naučnici su utvrdili da prosječan list (ako postoji takav) stvara oko 5 mililitara kisika u isto toliko vremena.

Kratka matematika daje nam 84 / 0,005 = 16,800 potrebnih listova. Vaša prosječna zrela kućna biljka može imati oko 25 listova, daje nam 672 biljke. Vjerovatno je najbolje zaokružiti do 700 kako bi bili sigurni.
Mi izdvajamo oko jednu molekulu dodatnog CO2 za svaku molekulu kisika koju konzumiramo, a biljke rade suprotno. To znači da bi ovih 700 biljaka trebalo spriječiti i trovanje ugljičnim dioksidom.
Dakle to je naš (pojednostavljeni) odgovor! Ako ste se ikada zaglavili u nepropusnoj sobi prosječne veličine, pogledajte okolo. Ako vidite manje od 700 sobnih biljaka, vjerovatno ćete biti mrtvi za nekoliko dana.

Također treba imati na umu da većina umjerenih biljaka proizvodi kisik samo tokom dana. Prelaze na apsorbiranje kisika i oslobađanje ugljičnog dioksida noću.

Osamdesetih i devedesetih godina grupa naučnika i bogat biznismen izgradili su najveći zatvoreni sistem u istoriji. Biosfera 2 bila je dvije godine grupi istraživača / ispitanika kako bi vidjeli mogu li preživjeti u nepropusnoj strukturi.
Rukovodioci projekata na kraju su morali natočiti dodatni kisik.
Zašto? Ugljični dioksid nastao disanjem tla reagirao je betonskim zidovima, stvarajući kalcijev karbonat i vodu. To je značilo da CO2 nikada nije dospio u biljke i nikada se nije pretvorio u kisik.
Nakon 16 mjeseci, ova je neočekivana reakcija bila dovoljna da potroši kisik do opasnih nivoa.

Bilo koji oksidirajući materijal poput gvožđa također bi s vremenom trošio dragocjeni kisik.

Izvor: Medium

Šta su gornji i donji krvni pritisak i koji je važniji?

Visok krvni pritisak (hipertonija) je pritisak koji prelazi vrednost od 140 mmHg. Sa starenjem, “gornja” vrednost postaje važnija, ali na razvoj kardiovaskularnih oboljenja podjednako utiču obe vrednosti, nagoveštavajući povećani rizik od infarkta i moždanog udara, zaključak je naučnika, prenosi Blic pisanje Focus.de.

Američka studija potvrdila je da na izloženost pojačanom riziku od bolesti ne ukazuje samo povišena “gornja” vrednost, već i “donja”, dijastolna vrednost, otkriva tim naučnika u stručnom časopisu “New England Journal of Medicine”.

Krvni pritisak se prikazuje kroz dve vrednosti – sistolnu (pritisak krvi na zidove krvnih sudova kada se srce kontrahuje) i dijastolnu ( pritisak na zid arterije u trenutku kada se opušta, a srce puni krvlju). Merna jedinica mmHg označava pritisak koji je neophodan da bi se tečna živa u cevi podigla za jedan milimetar.

Ukoliko je krvni pritisak viši od 140 /90 mmHg, u Evropi govorimo o povišenom krvnom pritisku, ako padne ispod 105, o hipotoniji, sniženom krvnom pritisku. Optimalnim se smatraju vrednosti ispod 120 (sistolni pritisak) i ispod 80 (dijastolni).

U SAD je granica nedavno snižena i sada iznosi 130/80 mmHg.

U aktuelnoj studiji, američki naučnici analizirali su podatke pacijenata privatnog osiguranja “Kajzer Permanente Northern Californija” u periodu od 2007. do 2016. godine i potvrdili da povišen krvni pritisak povećava rizik od određenih kardiovaskularnih bolesti.

“Analiza dugogodišnjih sveobuhvatnih podataka uverljivo dokazuje da na nastanak kardiovaskularnih oboljenja podjednako utiču i i gornji i donji pritisak”, kažu naučnici.”

Izvor: https://www.nedeljnik.rs/studija-da-li-je-vazniji-gornji-ili-donji-pritisak/

Šta je to hipopituitarizam?

Hipopituitarizam je rijedak poremećaj u kojem vaša hipofiza ne proizvodi jedan ili više hormona ili ne proizvodi dovoljno hormona.

Hipofiza je žlijezda veličine graška koja se nalazi u dnu vašeg mozga. Dio je endokrinog sustava vašeg tijela, a sastoji se od svih žlijezda koje stvaraju i reguliraju hormone. Unatoč svojoj maloj veličini, hipofiza stvara i oslobađa niz hormona koji djeluju na gotovo svaki dio vašeg tijela.

Hipopituitarizam je kada imate manju opskrbu (manjak) jednog ili više hormona hipofize. Ti nedostaci hormona mogu utjecati na bilo koji broj rutinskih funkcija vašeg tijela, kao što su rast, krvni tlak ili reprodukcija. Obično se simptomi razlikuju ovisno o tome koji hormon nedostaje.

Ako imate hipopituitarizam, vjerojatno ćete trebati uzimati lijekove do kraja života. Lijekovi pomažu u zamjeni hormona koji nedostaju, što vam pomaže u kontroli simptoma.

Simptomi
Znakovi i simptomi hipopituitarizma obično se razvijaju postupno i s vremenom se pogoršavaju. Ponekad su suptilni i mogu ih previdjeti mjesecima ili čak godinama. Ali kod nekih ljudi se znakovi i simptomi razvijaju iznenada.

Znakovi i simptomi hipopituitarizma razlikuju se od osobe do osobe, ovisno o tome koji su hormoni hipofize pogođeni i u kojem stupnju. Kod ljudi koji nemaju više od jednog hormona hipofize, drugi nedostatak može se povećati ili, u nekim slučajevima, sakriti simptome prvog nedostatka.

Manjak hormona rasta (GH)
U djece manjak GH može uzrokovati probleme s rastom i kratki rast. Većina odraslih osoba koje imaju nedostatak GH nemaju simptome, ali kod nekih odraslih osoba može uzrokovati:

Umor
Slabost mišića
Promjene u sastavu masti u tijelu
Nedostatak ambicija
Socijalna izolacija
Nedostatak luteinizirajućeg hormona (LH) i folikula stimulirajućeg hormona (FSH)
Manjak ovih hormona, zvanih gonadotropini, utječu na reproduktivni sustav. U žena nedostatak smanjuje proizvodnju jaja i estrogena iz jajnika. Kod muškaraca, nedostatak smanjuje proizvodnju sperme i testosterona iz testisa. Žene i muškarci mogu osjetiti niži seksualni nagon, neplodnost ili umor. U djece i adolescenata kasni pubertet obično je jedini simptom.

Žene također mogu imati simptome kao što su:

Vruće bljeskove
Neredovita ili nikakva razdoblja
Gubitak stidne dlake
Nemogućnost proizvodnje mlijeka za dojenje
Muškarci također mogu imati simptome kao što su:

Erektilna disfunkcija
Smanjena dlaka na licu ili tijelu
Promjena raspoloženja
Manjak štitnjače-stimulirajućeg hormona (TSH)
Ovaj hormon kontrolira štitnjaču. Manjak TSH dovodi do niske razine hormona štitnjače (hipotireoza). To uzrokuje simptome kao što su:

Umor
Debljanje
Suha koža
Zatvor
Osjetljivost na hladnoću ili poteškoće ostati topli
Manjak adrenokortikotropnog hormona (ACTH)
Ovaj hormon pomaže vašoj nadbubrežnoj žlijezdi da pravilno radi i pomaže vašem tijelu da reagira na stres. Simptomi nedostatka ACTH uključuju:

Jako umor
Nizak krvni tlak, što može dovesti do nesvjestice
Česte i dugotrajne infekcije
Mučnina, povraćanje ili bol u trbuhu
Zbunjenost
Manjak anti-diuretskog hormona (ADH)
Ovaj hormon, koji se također naziva vazopresin, pomaže vašem tijelu da uravnoteži razinu tekućine. Manjak ADH-a može uzrokovati poremećaj zvan dijabetes insipidus, koji može uzrokovati:

Pretjerano mokrenje
Izuzetna žeđ
Neravnoteže elektrolita
Manjak prolaktina
Prolaktin je hormon koji tijelu govori kada treba započeti stvarati majčino mlijeko. Niska razina prolaktina može uzrokovati da žene imaju problema sa stvaranjem mlijeka za dojenje.

Kada posjetiti liječnika
Obratite se svom liječniku ako razvijete bilo koji od znakova i simptoma povezanih s hipopituitarizmom.

Odmah se obratite svom liječniku ako se znakovi ili simptomi hipopituitarizma iznenada pojave ili su povezani s jakom glavoboljom, poremećajima vida, zbunjenosti ili padom krvnog tlaka. To mogu biti znakovi i simptomi naglog uništavanja tkiva hipofize (apopleksije hipofize), često uzrokovanog krvarenjem u hipofizu. Apopleksija hipofize je hitna medicinska pomoć i zahtijeva brzu liječničku pomoć.


Uzroci
Hipopituitarizam ima niz uzroka. Hipopituitarizam je u mnogim slučajevima uzrokovan tumorom hipofize. Kako se tumor hipofize povećava u veličini, može komprimirati i oštetiti tkivo hipofize, ometajući proizvodnju hormona. Tumor također može komprimirati optičke živce, uzrokujući vidne poremećaje.

Osim tumora, neke bolesti ili događaji koji uzrokuju oštećenje hipofize također mogu potaknuti hipopituitarizam. Primjeri uključuju:

Ozljede glave
Operacija mozga
Zračenje glave ili vrata
Nedostatak protoka krvi u mozgu ili hipofizi (moždani udar) ili krvarenje (krvarenje) u mozak ili hipofizu
Određeni lijekovi, poput narkotika, visokih doza kortikosteroida ili određenih lijekova protiv raka koji se nazivaju inhibitorima kontrolnih točaka
Upala hipofize uzrokovana abnormalnim odgovorom imunološkog sustava (hipofizitis)
Infekcije mozga, poput meningitisa ili infekcije koje se mogu proširiti na mozak, poput tuberkuloze ili sifilisa
Infiltrativne bolesti, koje zahvaćaju više dijelova tijela, uključujući sarkoidozu, upalnu bolest koja se javlja u različitim organima; Langerhansova stanična histiocitoza kod koje abnormalne stanice uzrokuju ožiljke na brojnim dijelovima tijela; i hemokromatoza, što uzrokuje suvišne naslage željeza u jetri i drugim tkivima
Snažan gubitak krvi tijekom porođaja, što može uzrokovati oštećenje prednjeg dijela hipofize (Sheehanov sindrom ili postporođajna nekroza hipofize)
U nekim slučajevima hipopituitarizam je uzrokovan genetskom mutacijom (naslijeđen). Te mutacije utječu na sposobnost hipofize da proizvodi jedan ili više svojih hormona, često počevši od rođenja ili u ranom djetinjstvu.

Izvor: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypopituitarism/symptoms-causes/syc-20351645

Kognitivne pristranosti: kako vas vaš um vara

Kognitivne pristranosti uobičajene su greške u razmišljanju koje ometaju naše racionalno donošenje odluka.

Ne vidimo uvijek takve stvari kakve jesu. Mi ne prikupljamo jednostavno informacije kroz osjetila i djelujemo na njih; umjesto toga, naši umovi daju tim informacijama vlastiti spin, koji ponekad može biti varljiv. Unutrašnje iskustvo nije uvijek u savršenoj sinkronizaciji sa onim što se događa u vanjskom svijetu.

Kao ljudi, nismo evoluirali donositi logične odluke – evoluirali smo da bismo preživjeli. I kognitivne pristranosti možda su pomogle u tome. Ali suvremeni svijet predstavlja mnogo scenarija koji zahtijevaju racionalnije proračune, a mi smo često frustrirani pitajući se zašto naše najbolje razmišljanje ne daje rezultate koje želimo.

Loša vijest je da se ne možemo riješiti kognitivnih pristranosti. Dobre vijesti? Što ih bolje razumijemo, češće ih možemo potkopati – ili ih čak iskoristiti u našu korist.

Pristranost ka optimizmu

Ovo je naša tendencija da precijenimo vjerojatnosti vlastitog uspjeha u odnosu na druge ljude. Razmislite o poduzetniku iz Silicijske doline koji je siguran da će njihov novi startup uspjeti na skučenom tržištu na kojem velika većina konkurenata ne uspije.

Ima smisla da tako razmišljamo. Evolucija uglavnom favorizuje optimiste: oni koji rizikuju i vjeruju da mogu uspjeti, vjerovatnije će prenijeti svoje blistave gene na sljedeću generaciju. Od poduzetnika i čelnika se traži da se klade protiv malih šansi, izbjegavaju paralizu analiza i pokreću inovacije. Dakle, kad su ulozi visoki – što obično i jesu u poslu – optimizam će biti dio igre.

Ali optimizam je snažna medicina, a malo rezultata daje. Pretjerano optimistična predviđanja mogu biti opasna, vodeći nas da gubimo vrijeme i resurse slijedeći nerealne ciljeve. U stvarnom poslovnom svijetu stvari ne funkcionišu uvijek najbolje i dobro nam je da znamo kada nisu uvjeti dobri za naš poduhvat.

Pristranost ka negativnosti

Pristranost ka negativnosti je tendencija da mijenjamo svoje misaone procese i ponašanja više zbog negativnih stvari nego zbog neutralnih ili pozitivnih stvari.

Nažalost, pristranost negativnosti ne poništava pristranost optimizma: različite kognitivne pristranosti djeluju skladno čak i kada su nedosljedne. Baš kao što smo pretpostavljali da će stvari poći za nama bolje nego što će biti za druge, takodje smo skloni stajati na negativnom kad to ne ide tako.

Negativnost je bila prednost kada je u pitanju priprema za napade životinja. Ali većina naših konkurenata i nezadovoljnih kupaca ne želi da nam izvadi organe i imaju gozbu sa našom unutricim. Kad pustimo da nas negativnost vodi na poslu, previše komplikujemo svoje izazove i propuštamo nove mogućnosti.

Na primjer, da li ste se ikad odlučili da uklonite jednu lošu recenziju na internetu? To je štetno za vaše poslovanje: Može oštro utjecati na vašu reputaciju, oštro reagirajući, možda ćete propustiti šanse za izgradnju jačih odnosa s kupcima.

Pristranost ka potvrđivanju


Pristrasnost je tendencija da se fokusira na nove informacije koje potvrđuju predpostojeća uvjerenja i trivijalizira sve što bi moglo izazvati ta uvjerenja. Kada smo vezani za naša vjerovanja, stvarno smo dobri u uočavanje činjenica koje ih čini se podržavaju. Na kraju krajeva, lakše je uvjeriti sebe da smo u pravu nego da razmotrimo drugi pogled.

Vjerovatno možeš misliti na desetine primjera kako ovo funkcionira u tvom privatnom životu, ali moraš pripaziti na to na poslu.

Svaka loša ideja može izgledati dobro ako želiš da uspije.

Neispravan trošak


Izraz pogrešan trošak opisuje našu sklonost ka nečemu samo zato što smo u to već uložili resurse – čak i ako bi bilo bolje od toga se odreći.

Recimo da ste redizajnirali početnu stranicu svoje tvrtke. Proveli ste mjesece radeći sa svojim UX dizajnerom, tekstopiscem i programerima da biste to ispravno proveli. Nakon izdanja, stope napuštanja početne stranice povećavaju se, konverzije se smanjuju i vaša web lokacija pada u SEO ljestvici. Ali potrošili ste na to toliko vremena, energije i novca, pa nastavite sa unosom resursa u njega, umjesto da se vraćate staroj početnoj stranici.

Posvećenost je važna u poslu, ali postoji dobra granica između upornosti i gubitka plijena zbog pogrešnih troškova.

Učinak sidrenja

Učinak sidrenja je tendencija privilegiranja prvih informacija na koje nailazimo, čak i kad se naknadne informacije pokažu relevantnijim ili realnijim.

Na primjer, u pregovorima o plaćama najbolje je biti prvi koji će reći broj: Prema efektu učvršćivanja sada ste postavili očekivanja za ostatak rasprave.

Za tvrtke i timove vođene metrikama, učinak sidrenja često se pokazuje kao neprimjeren naglasak na određenim mjernim podacima nad drugima, čak i ako su druge metrike korisnije u ispunjavanju širih ciljeva.

IKEA efekt

IKEA Effect je razlog zašto smo se vezali za stvari kada smo imali ruku u njihovom stvaranju. I da, to se odnosi na onu haljinu Hemnes koju ste sastavili.

Istraživači s Harvarda, Jela i Dukea identificirali su našu tendenciju da proizvodima dodijelimo veću vrijednost ako igramo ulogu u njihovom sastavljanju. Odjekuje pogreška troškova: Ne dajemo prioritet objektu / projektu onoliko koliko cijenimo resurse koje smo u njega uložili.

IKEA efekt se može primijeniti na sve u što ulažemo kreativnost i rad. Ovo vam može postati naporno na poslu kad počnete misliti da su vlastiti projekti vredniji nego što su to u šemi stvari – a očekujete da se svi drugi slože s tim.

Učinak gradijenta cilja
Učinak gradijenta cilja objašnjava zašto naporno radimo na postizanju naših ciljeva kada su oni najvidljiviji.

U dizajnu korisničkog iskustva, koji se odnosi na rad sa uobičajenim kognitivnim pristranostima, ovaj efekat nadahnjuje trake za praćenje napretka i druge vizuelne savjete za korisnike. Ako korisnik zna da je blizu ispunjavanju zadatka, uložit će više napora kako bi ga dovršio.

Na poslu biste mogli primijetiti da vi i vaši suradnici trčite prema ciljnoj liniji projekta čim ugledate svjetlost na kraju tunela. Iako to nije loše samo po sebi, idealno bi bilo da imate isti entuzijazam i motivaciju u cijelom projektu – ne samo na kraju.

Kognitivna teorija jada


Istraživanje Daniela Kahnemana uglavnom je posvećeno iscrpnom dokazivanju jedne suštinske tvrdnje: Naši su mozgovi lijeni. I prema teoriji kognitivne mizerije, skloni smo ulagati najmanje mogućeg truda u rješavanje problema. Skloni smo da umanjimo kognitivni napor i uštedimo snagu za ono kad je najpotrebnije. Ako nismo svjesno zabavljeni detaljima, vjerovatno ćemo uzeti bilo koju prečicu koja se predstavlja.

To nas može povrijediti kad nemamo prave sisteme koji bi mogli podnijeti sve što je važno. Neki se zadaci čine rutinski, ali su ključni kako biste se ispravno snašli. Na primjer, možda ste iscrpljeni satima organizovanja bilješki ili stvaranja okretnih tablica, ali jedna neoprezna greška može vas skupo koštati. Preopteretili ste se i sada je vaša kompanija izložena stotinama hiljada dolara poreznih kazni.

Izvor: https://zapier.com/blog/cognitive-bias/